10 cách giảm ợ hơi đầy bụng hiệu quả cho bà bầu

Mang bầu thường là giai đoạn khó khăn đối với nhiều người, trường hợp bạn mang bầu mà bị đầy bụng ợ hơi nhiều phải làm sao? tiết lộ 10 cách giảm ợ hơi đầy bụng hiệu quả cho bà bầu

Ngày đăng: 14-03-2017

574 lượt xem

Tôi đang mang thai mỗi ngày tôi thường ợ hơi 13-21 lần có thể nói là nhiều hơn bình thường có lúc bụng tôi đầy hơi khó chịu đến mức phải mở nút quần để giảm cảm giác đầy khó chịu. Bạn thì sao?

Bạn có bị triệu chứng ợ hơi, ợ nóng?

Bạn có bị đầy bụng, đầy hơi?

Bạn có bị táo bón?

Bạn không cần quá lo lắng bạn cần phải hiểu rõ một số nguyên nhân sau đế biết và khắc phục

Lý do chính khi bạn mang thai thường ợ hơi và đầy bụng là do có nhiều nồng độ progesterone, một loại hormone làm giãn cơ trơn khắp cơ thể, bao gồm cả đường tiêu hóa của bạn. Hormone này sẽ làm chậm tiêu hóa, có thể dẫn đến đầy hơi, ợ nóng, và đầy hơi và thường tạo ra cảm giác đau trong đường ruột của bạn, đặc biệt là sau một bữa ăn nhiều.

Trong thời kỳ mang thai, tử cung phát triển nhiều khoang bụng của bạn, hơn nữa làm chậm tiêu hóa và đẩy vào dạ dày của bạn, làm cho bạn cảm thấy khó chịu hơn sau khi ăn.

Đây cũng là lý do khiến bạn cũng có thể có ợ nóng hoặc táo bón khi mang thai, thậm chí ở những lần mang thai trước bạn không bị trường hợp này.

Cách chữa đầy hơi ợ bụng cho bà bầu

Nguyên nhân gây ợ hơi đầy bụng khi mang thai?

Khí bị kẹt trong đường tiêu hóa theo hai cách:

- Khi bạn nuốt sẽ có các vi khuẩn và không khí vào trong ruột già phá vỡ thức ăn không tiêu. Hầu hết khí khi nuốt vào trong dạ dày và thường được chuyển thành ợ nóng, mặc dù một lượng nhỏ có thể tiếp tục xuống đến ruột già sẽ được phát hành như đầy hơi. Các khí gây đầy hơi được tạo ra khi vi khuẩn trong ruột già hoá thức ăn đã được tiêu hóa không hết bởi các enzyme trong dạ dày và ruột non do chất carbohydrate gây ra.

- Một nguyên nhân khác là do các loại thực phẩm bạn ăn vào. Ví dụ, người không dung nạp lactose khi ăn các sản phẩm từ sữa như sữa hoặc kem sẽ bị đầy hơi. Đó là bởi vì họ không thực hiện đủ lactase - các enzyme phân hủy đường trong các sản phẩm sữa (lactose). Mất sự cân bằng của vi khuẩn trong ruột thay đổi từ người này sang người khác, cũng có thể ảnh hưởng đến bao nhiêu khí bạn làm.

Ăn uống như thế nào để giảm triệu chứng ợ hơi ợ chua cho bà bầu?

Cách hiệu quả nhất để giảm khí thường là phải cắt giảm các loại thực phẩm có nhiều khả năng gây ra nó. Nhưng nếu bạn loại bỏ tất cả mọi thứ mà có thể gây ra khí sẽ khó để cân bằng chế độ ăn uống cho bạn. Nhưng bạn có thể bắt đầu bằng phương pháp sau:

Bắt đầu bằng cách cắt những thực phẩm chính gây ra hiện tượng đầy hơi của bạn và thêm những thực phẩm sau vào chế độ ăn uống của bạn, từ đó cố gắng xác định nguyên nhân gây ra các vấn đề cho bạn. Giữ một cuốn nhật ký thực phẩm có thể giúp bạn tìm hiểu xem thực phẩm nào gây ra khí nhiều cho bạn.

- Ăn thức ăn có nhiều đường raffinose có thể làm nhiều người bị ợ hơi đầy bụng. Đậu, ngũ cốc nguyên hạt và các loại rau nhất định chẳng hạn như bắp cải, súp lơ, cải bruxen, súp lơ xanh, măng tây.

- Ăn quá nhiều đường fructose. Một số lượng tương đối cao của tự nhiên fructose có trong tỏi tây, hành tây, atisô, nước ép trái cây sấy khô, cà chua đóng hộp, nước sốt cà chua, lê, táo, mật ong, lúa mì và trái cây.

- Nhiều nước ngọt và nước trái cây được làm ngọt bằng cách dùng fructose corn syrup cao có thể đóng góp cho đầy bụng.

- Một số loại tinh bột (như lúa mì, ngô, khoai, nhưng không phải gạo) có thể gây ra khí cho một số người.

- Thực phẩm giàu chất xơ nhất định (như cám yến mạch, đậu, đậu Hà Lan, và nhiều loại trái cây) gây ra khí vì chúng thường bị suy giảm trong ruột già.

- Bạn có thể ăn cám lúa mì vì loại thực phẩm này ăn vào sẽ được tiêu hoá hết, rất tốt cho bạn nếu đang bị táo bón cần nhiều chất xơ và còn bị đầy hơi.

- Nếu cơ thể bạn không dung nạp lactose thì các sản phẩm sữa có thể gây ra khí cũng như tiêu chảy và đau bụng nhanh. Nhưng nếu bạn co thể dung nạp lactose ở mức độ ít, bạn có thể không nhận thấy bất kỳ triệu chứng nếu bạn sử dụng ít nhưng khi bạn tăng đáng một lượng đáng kể các sản phẩm sữa trong suốt thai kỳ thì hiện tượng này bắt đầu xuất hiện. Khi bạn nghi sữa gây ra vấn đề hãy tìm sữa không có lactose hoặc sữa đậu nành giàu canxi trong siêu thị của bạn. Trường hợp bạn không uống bất kỳ loại sữa, có thể bạn sẽ cần phải thực hiện một bổ sung canxi . Ngoài ra, yêu cầu cung cấp dịch vụ của bạn nếu bạn đang nhận được đủ vitamin D từ bạn vitamin trước khi sinh

- Cuối cùng, hãy cố gắng tránh xa các chất béo cao và thực phẩm chiên.

Làm thế nào để giảm các triệu chứng ợ hơi, đầy bụng cho bà bầu?

Ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn, bạn cũng có thể cố gắng giảm một lượng không khí khi bạn nuốt, khi bạn ăn hoặc uống bằng những cách sau:

1. Không ăn bữa ăn lớn. Thay vào đó, ăn nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày.

2. Hãy dành thời gian của bạn và nhai kỹ. Đừng nói chuyện trong khi bạn đang ăn.

3. Thay vì uống thật nhiều nước sau khi ăn hãy uống thường xuyên trong ngày để thay thế.

4. Đổ nước ra ly để uống, không nên uống cả chai hoặc dùng ống hút bạn có thể sẽ uống thêm nhiều khí.

5. Tránh các đồ uống có ga.

6. Tránh bất cứ điều gì ngọt bằng sorbitol, một chất làm ngọt nhân tạo.

7. Ngồi lên trong khi bạn đang ăn hoặc uống, thậm chí nếu bạn chỉ có một món ăn nhỏ.

8. Mặc quần, quần áo thoải mái mà không thắt eo và bụng của bạn.

9. Đừng nhai kẹo cao su hoặc ngậm kẹo cứng.

10. Hãy vận động. Ngay cả một bộ nhanh đi bộ có thể giúp một đường tiêu hóa chậm chạp.

Làm thế nào để giảm táo bón cho bà bầu?

Thực hiện các bước để làm giảm  táo bón vì nó có thể thêm vào đầy hơi và cảm giác đầy hơi bụng.

1. Không hút thuốc. Hút thuốc không chỉ góp phần vào nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, nó cũng làm tăng nồng độ axit trong dạ dày, hãy cố gắng bỏ thuốc trước khi có thai.

2. Xem xét việc thực hành yoga trước khi sinh để học hỏi thư giãn và kỹ thuật thở tốt. Nghiên cứu cho thấy một số người có xu hướng nuốt không khí nhiều hơn khi họ đang vui mừng hay lo lắng.

3. Nếu các biện pháp cứu trợ không giúp đỡ, hỏi bác sĩ của bạn cho dù bạn có thể có một  phương thuốc có chứa Simethicone. (Đừng uống thuốc than hoạt tính mà không kiểm tra với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn đầu tiên bởi vì họ có thể không được an toàn trong thai kỳ.)

Trường hợp bạn đã đi khám và bị kết luận đau dạ dày thì sao?

Nếu bạn không uống thuốc tây hoặc bác sĩ không cho thuốc để uống. Hãy gọi cho chúng tôi, Bstar có loại trà có thể giúp bạn giảm các triệu chứng ợ hơi, đầy bụng, nôn buồn nôn một cách đơn giản an toàn không tác dụng phụ.

Hotline: 0933 798 396 tư vấn miễn phí


CÔNG TY BSTAR NHẬN DANH HIỆU

THƯƠNG HIỆU ƯA CHUỘNG, SẢN PHẨM TIN DÙNG DỊCH VỤ HOÀN HẢO 2017

Công ty bstar

Ông Phạm Hồng Thanh Giám Đốc Công Ty Bstar Vinh Dự Nhận Giải Thưởng Này Tại Nhà Hát Bến Thành TPHCM

Sản phẩm tin dùng 2017

SẢN PHẨM TRÀ CAO CẤP TRỊ BỆNH VIÊM LOÉT DẠ DÀY VI KHUẨN HP HIỆU QUẢ

- Hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày

- Không tác dụng phụ

- Giúp tiêu viêm lành sẹo ổ loét

- Diệt khuẩn HP (helicobacter Pylori)

- Hết ợ hơi, ợ chua buồn nôn..

- Hết nóng trong người thanh nhiệt giải độc cho cơ thể

- Kích thích tiêu hoá, giúp tiêu hoá tốt thèm ăn, ăn ngon miệng

- Tinh thần thoải mái, ngủ ngon giấc

- Ngoài ra, viêm đại tràng uống trà giúp hết viêm đại tràng nhanh chóng

LÀM SAO ĐỂ ĐẶT MUA TRÀ CAO CẤP BSTAR

CÁCH 1: GỌI TRỰC TIẾP 0933 798 396

CÁCH 2: Đặt hàng ngay trên website bằng cách bấm vào nút đặt mua trà dây bên dưới

Trà dây cao cấp Bstar

Trà dây cao cấp được chọn lọc ngọn lá cây chè dây nhiều chất giúp diệt khuẩn hp tiêu viêm lành sẹo dạ dày trung hoà axit dạ dày thanh nhiệt giải độc cắt cơn đau dạ dày tốt nhất

Đặt mua trà dây

Gọi 028 7300 1685 Tư vấn miễn phí

Hotline: 0933 798 396

Nhiều hàng khách trên cả nước, thâm chí cả nước ngoài đã tin tưởng và sử dụng trà Bstar và có kết quả tốt với chính sách ưu đãi cho khách hàng

- Giao hàng tận nhà

- Giao hàng trên toàn quốc

- Miễn phí cước giao hàng

- Nhận hàng thanh toán tiền hàng

- Đặc biệt cam kết hoàn tiền nếu sử dụng không hiệu quả

Bstar luôn đặt khách hàng là trung tâm, khách hàng hết đau dạ dày là niềm vui lớn nhất của chúng tôi, thời gian qua sản phẩm Trà Bstar đang có mặt trên mọi vùng cả nước từ bắc vào Nam, trong nước lẫn nước ngoài.

Khách hàng úc đặt hàng

Khách hàng úc đặt hàng

Bstar đã giao tận nơi cho khách Úc

Gửi trà dây Bstar đi Mỹ

Gửi Trà Bstar đi Mỹ

Trà Dây Bstar đóng vào thùng gọn gàng để gửi cho khách

Trà Bstar đóng vào thùng gọn gàng để gửi cho khách

NHIỀU KHÁCH HÀNG HẾT BỆNH ĐAU DẠ DÀY KHI SỬ DỤNG TRÀ BSTAR

HÃY XEM ĐỂ NGHE HỌ NÓI

  

  

**Lưu ý: Tác dụng của sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng cơ địa của mỗi người.

BẠN BẤM NGAY VÀO NÚT ĐẶT HÀNG BÊN DƯỚI

ĐỂ NẮM LẤY CƠ HỘI THOÁT KHỎI ĐAU DẠ DÀY NGAY HÔM NAY

trà dây cao cấp Bstar

Đặt hàng

Gọi 028 7300 1685 Tư vấn miễn phí

Hotline: 0933 798 396

Ngoài ra nếu bạn ở gần các điểm sau bạn hoàn toàn có thể đến tận nơi để mua nếu bạn thích nhưng xin lưu ý bạn đến tận nơi hay chúng tôi giao hàng tận nhà cho bạn giá sản phẩm đều bằng nhau. Vì chúng tôi ưu đãi giao hàng miễn phí cho bạn nếu bạn đặt hàng online hay gọi điện đặt hàng Trà Bstar

Địa chỉTP, HCM

Địa chỉ 1: 252/62/28 Phạm Văn Chiêu, Phường 9, Quận Gò Vấp, TP.HCM

Địa chỉ 2:13/7 Trần Bình Trọng, Thị Trấn Hooc Môn, TP,HCM (Cửa Hàng Cô Sinh chợ Hooc môn)

Địa chỉ 3: 30/63/3 Lâm Văn Bền, P. Tân Kiểng, Q.7, TP.HCM

Bấm vào để xem hướng dẫn chỉ đường Mua trà Bstar ở Tphcm

Địa chỉBình Dương

Địa chỉ: 116/6 Đường Bình Chuẩn 20, KP Bình Phú, P Bình Chuẩn, TX Thuận An, Bình Dương

Bấm để xem hướng dẫn chỉ đường Mua trà Bstar ở Bình Dương

Địa chỉTây Ninh

Địa chỉ: Cửa Hàng Út Mới, Trà Cao, Phước Chỉ, Trảng Bàng, Tây Ninh

Xem Hướng dẫn chỉ đường tới Mua trà Bstar ở Tây Ninh

Địa chỉ Đồng Nai

Địa chỉ: A45 Tổ 5, KP1, P. Tân Phong, TP. Biên Hoà, Đồng Nai

Xem hướng dẫn chỉ đường: Mua trà Bstar ở Đồng Nai

Địa chỉBến Tre

Địa chỉ: Lộc Giồng, Xã An Thạnh, Mỏ Cày Nam, Bến Tre

Xem hướng dẫn chỉ đường tới Mua Trà Bstar ở Bến Tre

Địa chỉThanh Hoá

Địa Chỉ: Đội 5, Hà Lai, Hà Trung Thanh Hoá

Xem hướng dẫn chỉ đường tới Mua trà Bstar ở Thanh Hoá

Địa chỉHà Nội

Địa chỉ 1: 27A Ngõ 508, Đường Láng, P. Láng Hạ, Quận Đống Đa, Hà Nội

Xem hướng dẫn chỉ đường tới Mua trà Bstar ở Hà Nội

BẠN CÒN GÌ THÔNG TIN CHƯA RÕ?

CHÚNG TÔI SẼ GỌI ĐIỆN LẠI ĐỂ TƯ VẤN CHO BẠN

Tư Vấn Miễn Phí

Đặt Câu Hỏi Tại Đây
(*)Bắt buộc nhập
*Nhập Họ Tên
*Nhập Số Điện Thoại
*Nhập Email
*Nhập Câu Hỏi Cần Tư Vấn

  MUA TRÀ BSTAR CHO NGƯỜI ĐAU DẠ DÀY NHƯ THẾ NÀO?

Rất đơn giản, cho dù bạn ở bất kỳ tỉnh nào của Việt Nam hay thậm chí ở nước ngoài chỉ cần 3 bước

Bước 1: Bấm vào nút ĐẶT MUA bên dưới sau đó bấm MUA NGAY

Bước 2: Điền số lượng muốn mua, thông tin người nhận hàng, ghi thêm tình trạng bệnh vào phần Ghi Chú

Bước 3: Ngồi ở nhà chờ hàng giao tới, hàng cầm trên tay mới thanh toán tiền hàng

BSTAR SẮP XẾP GIAO HÀNG NGAY ĐỒNG THỜI GỌI LẠI TƯ VẤN THÊM CHO BẠN

 

 

ĐĂNG KÝ ĐẶT MUA TRÀ BSTAR

*Nhập Họ Tên...

*Nhập Số Điện Thoại...
*Nhập Địa Chỉ Nhận Hàng...
 
 Quý Khách Vui Lòng Chọn Sản Phẩm Cần Mua * 

Trà Cao Cấp Bstar Trị Dạ Dày Vi Khuẩn HP 700.000 VNĐ/KG

Trà túi lọc Bstar Ngăn Lây Nhiễm HP đau dạ dày tái phát 55.000 VND/Hộp

*Nhập Số Lượng...

*Nhập Email...
*Nhập Triệu Chứng

 

XEM NGAY MỌI THÔNG TIN VỀ VI KHUẨN HP|BỆNH ĐAU DẠ DÀY VIÊM LOÉT DẠ DÀY TÁ TRÀNG | UNG THƯ DẠ DÀY


CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI & DỊCH VỤ BSTAR

252/62/28 Phạm Văn Chiêu, P.9, Q. Gò Vấp, TP.HCM

Tel: 08 6846 2529 Hotline: 0933 798 396 

Email: Info@trabstar.vn

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha

TẶNG QUÀ MIỄN PHÍ

Điền Thông Tin

* Bắt buộc

Phản hồi khách hàng

Anh phương hết đau dạ dày xung huyết

Anh Phương-Thanh Hoá

Ngoài tôi hết đau dạ dày khi uống trà bstar

Ông Thanh-Bình Thuận

Anh Minh hết đau dạ dày khi uống Trà Bstar

Anh Minh- Lâm Đồng

Chú hai trung hết đau dạ dày và men gan cao khi uống Trà Bstar

Chú Hai Trung-Bến Tre

**Lưu ý: Tác dụng của sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng cơ địa của mỗi người.

>> Bấm vào

Xem thêm phản ánh của khách hàng

Trà dây và tuyền thông

Trà dây có tác dụng gì?

Công dụng của trà dây

Trà dây cao cấp Bstar

Chị Thoại uống trà dây Bstar tâm sự

**Lưu ý: Tác dụng của sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng cơ địa của mỗi người.

Đặt Hàng

Bấm vào đây đặt hàng

HOTLINE TƯ VẤN

Hotline Bstar

0933 798 396

Công ty Trà Bstar

Fanpage

Google Plus

 

ĐỐI TÁC CỦA BSTAR

CÔNG TY BẢO HỘ GARAN

Công ty tnhh garan

Visitors

Tổng truy cập 1,499,589

Đang online44